Massaaž
Õlavöötme massaaž
Eriti tõhus massaaž Teile, kui istute igapäevaselt palju. Massaaž hõlmab ka õlavöötme ja kaela lihaste venitusi, lihaste lõõgastust ning lihtsaid ja väga efektiivseid nõuandeid rühi ning lihaste igapäevaseks hoolduseks. Meie eesmärk ja ülesanne on Teid aidata ning saavutada selles pikaajaline efekt. Teraapia kestab täpselt nii kaua, kui kokku lepime.
Spordimassaaž
Spordimassaaž sobib Teile, kui harrastate aktiivselt sporti. Võistluste tulemused ja treeningtundide arv nädalas ei mängi mingit rolli. Eesmärk on parandada lihaste verevarustust, sidekoe elastust ning vähendada tekkinud pingeid. Aitame ennetada vigastuste teket ning kiirendame paranemisprotsessi.
Spordimassaaž tõstab treeningvõimet ning kõrvaldab väsimuse. Massaaživõtted on vajadusel tugevamad spetsiifiliste ning sügavamal asuvate lihaste mõjutamiseks. Kasutame ka venitusi kindlatele kehapiirkodadele.
Spordimassaži saab kasutada võistlusperioodi vältel, võistluseks valmistumisel, sellest taastumisel, vigastuste ennetusel ning rehabilitatsioonis. Kombineerides spordimassaaži oma treeningplaani kiirendate oma keha taastumist treeningutest ning Teie sportlik võimekus paraneb!
Klassikaline üldmassaaž
Klassikaline massaaž sobib kõigile. See vähendab lihaspingeid, parandab kudede hapnikuga varustatust ning eemaldab toksilisi aineid. Vere-ja lümfiringe aktiveerimisega väheneb stress ning tugevneb immuunsüsteem. Vaksali füsioteraapia ja massaažikabinetis võib massaaž kesta kuni 90 minutit. Selle aja jooksul saame keskenduda kogu kehale või spetsiifilisemale piirkonnale. Massaaži teeme täpselt nii leebelt või tugevalt, kuidas Teile sobib!
Eriti tõhus massaaž Teile, kui istute igapäevaselt palju. Massaaž hõlmab ka õlavöötme ja kaela lihaste venitusi, lihaste lõõgastust ning lihtsaid ja väga efektiivseid nõuandeid rühi ning lihaste igapäevaseks hoolduseks. Meie eesmärk ja ülesanne on Teid aidata ning saavutada selles pikaajaline efekt. Teraapia kestab täpselt nii kaua, kui kokku lepime.
Spordimassaaž
Spordimassaaž sobib Teile, kui harrastate aktiivselt sporti. Võistluste tulemused ja treeningtundide arv nädalas ei mängi mingit rolli. Eesmärk on parandada lihaste verevarustust, sidekoe elastust ning vähendada tekkinud pingeid. Aitame ennetada vigastuste teket ning kiirendame paranemisprotsessi.
Spordimassaaž tõstab treeningvõimet ning kõrvaldab väsimuse. Massaaživõtted on vajadusel tugevamad spetsiifiliste ning sügavamal asuvate lihaste mõjutamiseks. Kasutame ka venitusi kindlatele kehapiirkodadele.
Spordimassaži saab kasutada võistlusperioodi vältel, võistluseks valmistumisel, sellest taastumisel, vigastuste ennetusel ning rehabilitatsioonis. Kombineerides spordimassaaži oma treeningplaani kiirendate oma keha taastumist treeningutest ning Teie sportlik võimekus paraneb!
Klassikaline üldmassaaž
Klassikaline massaaž sobib kõigile. See vähendab lihaspingeid, parandab kudede hapnikuga varustatust ning eemaldab toksilisi aineid. Vere-ja lümfiringe aktiveerimisega väheneb stress ning tugevneb immuunsüsteem. Vaksali füsioteraapia ja massaažikabinetis võib massaaž kesta kuni 90 minutit. Selle aja jooksul saame keskenduda kogu kehale või spetsiifilisemale piirkonnale. Massaaži teeme täpselt nii leebelt või tugevalt, kuidas Teile sobib!
Kupud
Kupumassaaž
Kupumassaaži kasutame kombinatsioonis teiste massaaživõtetega. Soovi korral ka eksklusiivselt. Kupumassaaz on peamiselt suunatud lihaste ja naha mõjutamiseks. Selleks kasutatame erineva suurusega silikoonist kuppe. Vere- ja lümfiringet ning ainevahetust parandava efekti saavutame kupu abil tekitatava vaakumiga, mis tõstab nahka. Vaakum vähendab lihaspingeid, trimmib nahka ja puhastab poore. Kupumassaaž töötleb hästi ka tselluliiti.
Kupumassaažis libistame kuppe kehal mööda lümfi liikumise suundi. Lobisemiseks ja vaakumi tekitamiseks kasutame naha pinnal õli või kreemi. Põhjalikul kuppude kasutamisel punktidele võivad nahale jääda sinised laigud, mis kaovad umbes nädalaga.
Meemassaaž
Hooldame nahka mee abil. Teostab ainult Helena Kloss. Info ja registreerimine +372 5524116
Tai jalatallamassaaž
Traditsiooniline Tai jalatallamassaaž. Teostab ainult Helena Kloss. Info ja registreerimine +372 5524116
Kupumassaaži kasutame kombinatsioonis teiste massaaživõtetega. Soovi korral ka eksklusiivselt. Kupumassaaz on peamiselt suunatud lihaste ja naha mõjutamiseks. Selleks kasutatame erineva suurusega silikoonist kuppe. Vere- ja lümfiringet ning ainevahetust parandava efekti saavutame kupu abil tekitatava vaakumiga, mis tõstab nahka. Vaakum vähendab lihaspingeid, trimmib nahka ja puhastab poore. Kupumassaaž töötleb hästi ka tselluliiti.
Kupumassaažis libistame kuppe kehal mööda lümfi liikumise suundi. Lobisemiseks ja vaakumi tekitamiseks kasutame naha pinnal õli või kreemi. Põhjalikul kuppude kasutamisel punktidele võivad nahale jääda sinised laigud, mis kaovad umbes nädalaga.
Meemassaaž
Hooldame nahka mee abil. Teostab ainult Helena Kloss. Info ja registreerimine +372 5524116
Tai jalatallamassaaž
Traditsiooniline Tai jalatallamassaaž. Teostab ainult Helena Kloss. Info ja registreerimine +372 5524116