• TERE
  • TEENUSED
    • Füsioteraapia
    • Manuaalteraapia
    • Vaagnapõhja füsioteraapia ning diastaas
    • Kinesioteipimine
    • Füsioteraapia ja Dry needling
    • Massaažid
    • Armiteraapia
    • Lümfiteraapia
    • Tiibeti Kunye massaaž
  • TERVISEKASSA
  • PERSONAL
  • ONLINE BRONEERING
  • HINNAKIRI
  • BLOGI
  • KONTAKT
  • KINKEKAARDID
Füsioteraapia ja massaaž Tartus
  • TERE
  • TEENUSED
    • Füsioteraapia
    • Manuaalteraapia
    • Vaagnapõhja füsioteraapia ning diastaas
    • Kinesioteipimine
    • Füsioteraapia ja Dry needling
    • Massaažid
    • Armiteraapia
    • Lümfiteraapia
    • Tiibeti Kunye massaaž
  • TERVISEKASSA
  • PERSONAL
  • ONLINE BRONEERING
  • HINNAKIRI
  • BLOGI
  • KONTAKT
  • KINKEKAARDID

Kas Sinu elus on piisavalt ebamugavust?

28/8/2018

0 Comments

 
Picture
Mina olen jalgrattur. See on oluliselt mugavam, kui kõndimine, kuid võrdluses autoga jääb mugavusest pisut puudu. Nimelt, rattaga saan kiiremini punktist A punkti B ning seejuures ei saa märjaks jalad tulevate sügislompide vahel laveerides. Samas, vihm ja tuul tulevad ikka igast küljest ligi. Põhjus, miks ma autoga sõitmise asemel rattaga sõidan, peitub selles, et mul lihtsalt pole autot ja olen viimased neli talve samuti rattaga sõitnud. Seega, kui näete mõnda hullu talvel Tartu vahel rattaga sõitmas, siis võin see täiesti olla mina. Kuid ma ei taha autot osta. Vähemalt mitte seni, kuni pole vaja pisiperet ringi sõidutada. Ning ma olen harjunud nende ebamugavustega, mida rattaga sõit endaga kaasa tööb. Olen nendega lausa arvestanud.

Picture
Varasemalt ajaloos on suurem osa inimestest teinud elukutsena füüsilist tööd. Olgu selleks põllumajandus, industriaalajastu liinitöö või midagi muud. Füüsilist tüüpi tööd on ajalooliselt alati domineerinud. Kuni praeguseni. Praegusel infoajastul on järjest rohkem protsesse automatiseeritud ning järjest suurem osa tööst tehakse inimese kahe kõrva vahel, jättes keha liikumisvajadus unarusse. Kuidas me saaksime leida piisavat füüsilist liikumist sellise elurütmiga?
Üks võimalus on oma elu teha pisut ebamugavamaks. Mõelge korraks, milliseid masinaid sa kasutad oma igapäevaelus, mis teevad sinu elu mugavamaks (loe: passiivsemaks). Kõige klassikalisem on ilmselt auto. Kuid sinna saab lisada veel erinevad köögimasinad, puldiga televiisorid, (populaarsust koguvad) nutikõlarid, automaatsed uksed ja väravad ja palju palju muudki. Saan aru, et nende kasutamine on mugav, aega kokkuhoidev ja mõnedel juhtudel ka tervisele vajalik, kuid sellel leidub ka pahupool. Paljusid igapäevategevusi automatiseerides ei saa lihased kätte vajalikku toonust, luud ei saa vajalikke põrutusi, kõhred ei saa vajalikku kompressiooni, kõõlused ei saa vajalikku koormust ja elastsust. Organismi füüsiline võimekus võib langeda selle tulemusena võime edaspidi vajada veel rohkem automatiseeritud vahendite abi.  ​
Ebamugavus teeb meid tugevamaks. Füüsiliselt ja emotsionaalselt. Füüsiliselt mõjub meile kõndimine palju kasulikumalt, kui autoga sõitmine. Küttepuude kolmandale korrusele tassimine on palju parem koormus, kui toas kliimaseadme nupu reguleerimine. Reaalselt poes ostlemine on oluliselt füüsilisem tegevus, kui internetis shoppamine. Emotsionaalselt teeb ebamugavuste kogemine meid edasise elu suhtes vastupidavamaks. Tütarlapselt väljakutsumisele eitava vastuse saamine on ebamugav ja piinlik, kuid see õpetab mulle, et iga vastus elus polegi "jaa". See sunnib mind muutma oma lähenemist tüdrukutele. Võimalik, et isegi vaatama enda sisse ning proovima parandada mõnda puudust oma iseloomus või käitumises. Ebamugavuse kogemine võib minust teha parema inimese. See viib mind välja oma mugavustsoonist. Personaalne areng ju seal toimubki. ​
Picture
Picture
Füüsiline valu tekitab ebamugavust. Inimesed soovivad sellest vabaneda ning see soov paneb nad tegutsema. Mõned tegutsevad omapäi (näiteks treening), teised lähevad otsima abi professionaalilt (füsioterapeut). Valust põhjustatud ebamugavus paneb inimesed liigutama ja oma elus muutusi tekitama. Kui oma vastuvõtul patsiendiga vesteldes ilmneb, et patsiendi valude põhjuseks on midagi tema elustiilis, siis peame seda üheskoos muutma. See, aga pole kunagi mugav ja lihtne tegevus. See on väljakutse. See on enese sundimine, uute harjumuste loomine. See on ebamugavus, mis teeb meid paremaks.  ​

​Kokkuvõtteks, ebamugavusi ei peaks vältima. Neid peab vahel lausa otsima. Loomulikult tuleb seda teha mõõdukalt, et oma elukvaliteeti liialt ei hävitaks. Kuid ebamugavus on elu osa, see sunnib arenema ning mitmekülgsemalt liikuma ja mõtlema. See võimaldab meil korrigeerida oma perspektiivi elule. 

Parimat,
Kristjan Mardo
0 Comments

    Arhiiv

    January 2021
    September 2020
    August 2020
    May 2020
    April 2020
    March 2020
    February 2020
    January 2020
    December 2019
    October 2019
    May 2019
    March 2019
    February 2019
    December 2018
    November 2018
    September 2018
    August 2018
    April 2018
    February 2018
    December 2017
    November 2017
    October 2017
    July 2017
    June 2017
    May 2017
    April 2017
    March 2017
    February 2017
    January 2017
    December 2016
    November 2016
    October 2016
    September 2016
    August 2016
    June 2016
    May 2016

    RSS Feed

Kristjan Mardo +372 56493968
Rainer Lainemäe +372 55598791
Johanna Vaasma +372 56509434
Helena Kloss +372 5524116
Lillerin Lifljandski +372 56902599

© COPYRIGHT 2017. ALL RIGHTS RESERVED.
  • TERE
  • TEENUSED
    • Füsioteraapia
    • Manuaalteraapia
    • Vaagnapõhja füsioteraapia ning diastaas
    • Kinesioteipimine
    • Füsioteraapia ja Dry needling
    • Massaažid
    • Armiteraapia
    • Lümfiteraapia
    • Tiibeti Kunye massaaž
  • TERVISEKASSA
  • PERSONAL
  • ONLINE BRONEERING
  • HINNAKIRI
  • BLOGI
  • KONTAKT
  • KINKEKAARDID